Косметика для бани: основные принципы использования

Идите в баню: какую косметику взять с собой

Баня — один из лучших способов восстановить силы и поддержать бодрость духа. А чтобы совместить приятное с полезным (особенно для кожи), захватите с собой кое-какую косметику.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Особенности косметики для бани и сауны

Если бы бани не было, ее обязательно нужно было бы придумать — ну где еще можно провести время с пользой для тела и души! Только за один сеанс в парной можно потерять до 2 кг веса, если подойти к процессу со знанием дела.

А какой становится кожа после пребывания в парной! Нежной, гладкой. Под влиянием горячего влажного воздуха раскрываются поры, нормализуется кожное дыхание.

Кстати, время между заходами в парную можно использовать с пользой для здоровья и красоты:

  • сделать пилинг и/или маску для кожи;
  • поухаживать за волосами.

Рассказываем, что обязательно стоит взять с собой в баню.

Баня – один из лучших способов для восстановления сил, поддержания бодрости духа и тела. © iStock

Скраб

Может показаться, что после парной кожу не надо отшелушивать, она и так становится чистой и мягкой. Но скраб или энзимный пилинг завершат очищение, удалив все отмершие клетки.

Biosource Daily Exfoliating Gelée, Biotherm

Гель для лица отшелушивает мягко и деликатно, но при этом действует эффективно. После применения кожа выглядит свежей и отдохнувшей.

Маска-эксфолиант для лица Énergie de Vie, Lancôme

В составе — экстракты мелиссы, женьшеня и клюквы, которые заряжают кожу энергией. Средство бережно отшелушивает кожу и выравнивает ее тон. Пока пьете чай в перерывах между заходами в парную, нанесите на лицу маску и подержите 2–3 минуты, а затем смойте, массируя кожу легкими круговыми движения.

Под влиянием горячего влажного воздуха раскрываются поры, усиливается кожное дыхание. © iStock

Маска для лица

Главное, что следует запомнить: любая косметика для лица и тела, которую вы возьмете с собой, не должна использоваться непосредственно в парной. После нее, когда поры кожи раскроются, действие средства окажется в разы эффективнее. И первое, что пригодится, — маска для лица.

Маска для лица «Магия глины. Детокс и сияние», L’Oréal Paris

В состав входят три вида глины, которые способствуют очищению пор, борются с жирным блеском и возвращают коже сияние благодаря минералам и микроэлементам.

Маска для очищения пор с амазонской белой глиной Rare Earth Pore Cleansing Masque, Kiehl’s

Глубоко очищает поры, делает их менее заметными. Неплохой эффект для жирной кожи.

Любая косметика, которую вы возьмете с собой, не должна использоваться непосредственно в парилке. © iStock

Маска для волос

В отличие от масок для лица, эти продукты в парной использовать можно, только не забудьте прикрыть голову платком или специальной войлочной шапкой (вообще, это одно из обязательных условий посещения парной).

Интенсивно питающая маска «Легендарная олива» Botanic Therapy, Garnier

Подходит для сухих и очень сухих волос после окрашивания, химической завивки и с секущимися кончиками. Масло оливы питает и восстанавливает пряди по всей длине, не утяжеляя их.

Маска для окрашенных и мелированных волос Elseve, L’Oréal Paris

Формула действует в нескольких направлениях: питает и защищает окрашенные волосы от негативных внешних факторов, сохраняет яркость цвета и блеск.

Защита волос в бане

Правило первое: не забывать про специальный головной убор. Правило второе: если волосы повреждены или ослаблены, между походами в парную можно нанести на пряди масло для волос.

Масло-эликсир Fructis «Преображение», Garnier

Эффективно действует аргановое масло в составе средства: обволакивая каждый волос, оно питает и насыщает влагой. Результат применения — гладкие, блестящие, здоровые пряди.

Скрабы и маски для бани: их виды, правила применения, приготовление в домашних условиях

Высокий температурный режим и влажный воздух в бане или сауне оказывают общее оздоровительное воздействие на человеческий организм.

Парная способствует выведению шлаков, клеточной регенерации и мышечному расслаблению. По этой причине банные процедуры настолько популярны среди женщин, которые хотят выглядеть молодыми и подтянутыми в любом возрасте. Они способны улучшить состояние кожи и волос, если при этом активно используются скрабы и маски для бани.

Косметика на основе натуральных активных компонентов способствует максимальной релаксации, бережному пилингу кожи и выравниванию силуэта.

Лечебное воздействие банных процедур

Баня для женщин давно является не просто местом для хорошего отдыха и времяпрепровождения, но и уникальной спа-процедурой.

Горячий пар и повышенная влажность способствуют эффективному воздействию косметических средств на женский организм.

Баня оказывает на все системы организма мощное терапевтическое действие, которое проявляется в следующем:

  • стимуляции потовых желез, глубоком очищении верхнего слоя эпидермиса;
  • общей детоксикации;
  • прогревании и очищении органов дыхательной системы;
  • укреплении сердечной мышцы и сосудов;
  • устранении застойных процессов в системе кровообращения;
  • выведении остатков молочной кислоты из мышечной ткани, снятии усталости и напряжения;
  • регуляции кислотности желудочного сока и улучшении работы пищеварительного тракта;
  • усилении обменных процессов в клетках;
  • профилактике заболеваний, связанных с повышенным уровнем холестерина.

Бережный пилинг в бане включает в себя процедуру предварительного распаривания тела горячим паром и обработку веником из дубовых или березовых веток. Следующий этап – нанесение специальных косметических средств, которые мягко очищают эпидермис от токсинов.

Самыми востребованными являются домашние скрабы и маски для бани. Натуральные составы оказывают мягкое воздействие на кожу – очищают, питают и увлажняют. Кроме того, они улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм, выводят лишнюю жидкость из организма.

Регулярное использование банной косметики помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.

Кроме того, маски и скрабы для бани укрепляют и питают волосяные луковицы, предотвращают образование перхоти и секущихся кончиков.

Правила проведения процедур в бане

Чтобы получить ощутимый эффект от посещения парной, банные процедуры проводятся с соблюдением некоторых правил:

  1. К горячему пару нужно привыкать постепенно, увеличивая длительность пребывания в парной. Перед первым заходом необходимо принять теплый душ, не увлажняя волосы, чтобы защитить голову от перегрева.
  2. Перед входом в парную на голову надевают банную шапочку, тело тщательно вытирают полотенцем, чтобы излишки влаги не сдерживали выделение пота.
  3. В парной первые 2–3 минуты лучше находиться на нижних полках, по мере разогрева тела можно перемещаться выше. Для улучшения потоотделения и равномерного прогрева тела процедуры проводят в положении лежа.
  4. Спустя 10 минут необходимо покинуть парную, ополоснуть тело прохладной водой и сделать небольшой перерыв на 5 минут.
  5. В перерывах между процедурами рекомендуется восполнить водный баланс в организме приемом банных напитков – зеленого или травяного чая, витаминного напитка, морса или чистой воды.

Важно! Для начинающих банщиков оптимальная продолжительность одного захода в парную – 4 минуты. Продолжительность пребывания постепенно увеличивается до 15 минут. Частота посещения – 3 захода раз в неделю.

Многие женщины понимают, что косметические процедуры в бане – лучшее средство для ухода за кожей, телом и волосами.

Тонкости нанесения пилинга в бане

Качественная подготовка к косметической процедуре сделает ее полезной и эффективной. Поэтому так важно знать об особенностях нанесения банной косметики. Они могут заключаться в следующем:

  • Натуральный состав для пилинга готовят заранее из свежих и качественных компонентов.
  • Для проведения косметических процедур понадобятся шапка, полотенце, тапочки, щеточки, шампунь, веник, ковшик, мыло. Чтобы нанести пилинг на тело, можно использовать кисточку, массажную щетку или перчатку.
  • Косметические средства лучше наносить после 2-го захода в парную. Это способствует тому, что кожа становится максимально распаренной, а значит, расширенные поры способны впитать больше полезных веществ. Некоторые составы наносят непосредственно в парной.
  • Для лучшего впитывания готовая маска или скраб нуждаются в предварительном прогревании до 35 градусов. Для этого баночку со средством оставляют в парной на несколько минут. Подогретую смесь наносят на кожу после завершения процедуры.
  • Косметические средства на натуральной основе наносят мягкими и плавными движениями по часовой стрелке. Начинают с проблемных зон – ступней, локтей, коленей, кистей рук, которые требуют более глубокого очищения и питания. Если имеется целлюлит, больше внимания стоит уделить пораженным участкам, чтобы усилить кровообращение и разбить жировые отложения под эпидермисом. При этом следует избегать чрезмерного воздействия на чувствительные зоны лица и тела – декольте, вокруг глаз, под коленями, на сгибе рук. Также средства не наносят на поврежденные участки с порезами, ссадинами и ранами.
  • Чтобы предотвратить аллергические реакции и усилить положительный эффект от процедур, косметику для бани необходимо подбирать с учетом типа кожи. Если после нанесения состава отмечается зуд, покраснение или появление пятен, средство необходимо тщательно смыть и по возможности не использовать в дальнейшем.
  • Для смывки косметики используется теплая вода. После каждой процедуры кожу можно защитить увлажняющим кремом.

Баня – замечательное место, предназначенное для принятия оздоровительных процедур на основе полезных и простых в приготовлении косметических средств.

Предлагаем проверенные рецепты банной косметики, которую можно легко приготовить своими руками в домашних условиях.

Натуральные маски для тела, лица и волос

Маски способствуют мягкому очищению, увлажнению и питанию. Из кефира, меда, соли, овсяных хлопьев и глины можно приготовить полезные составы, польза от которых может быть заметна после первой проведенной процедуры.

  1. Маска для лица из цветной косметической глины. Удивительные омолаживающие составы из глины способствуют снятию воспалений, уменьшению высыпаний и ускорению регенерации кожи. Глину разводят водой до пастообразного состояния, плавными движениями наносят на лицо и оставляют до высыхания. Маску аккуратно смывают водой, а кожу увлажняют легким защитным кремом.
  2. Маска для тела и лица из овсяных хлопьев, желтка и молока. Для этого 200 г хлопьев заливают молоком и перемешивают до получения густой массы. После полного остывания в основу добавляют яичный желток и ½ ст. л. масла (из тыквенных семечек или оливок), перемешивают. Готовую маску равномерно распределяют на проблемных участках и выдерживают полчаса.
  3. Маска из меда и мелкой соли для разогрева и усиления кровообращения. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях. Полученную кашицу наносят на проблемные участки и выдерживают четверть часа. Ее можно использовать до начала основных банных процедур.
  4. Маска на основе соли, соды и воды с антицеллюлитным эффектом. Берут по 3 ст. л. соли и соды, добавляют воду в нужном объеме, чтобы получить густую смесь. Готовую массу равномерно распределяют на теле и выдерживают полчаса. Особое внимание стоит уделить проработке проблемных мест, пораженных целлюлитом. Это эффективное средство помогает бороться с лишним весом, апельсиновой коркой и дряблостью кожи.
  5. Маска из кефира для увлажнения и питания лица, тела и волосяных луковиц. Кефир (магазинный или домашний) прогревают до температуры 25 градусов, наносят на кожу, смывают через 25 минут.
  6. Маска из меда и репейного масла для укрепления всех типов волос. Для получения состава берут в равных пропорциях репейное масло и жидкий мёд (по 3 ст. л.). Средство равномерно втирают в кожу головы и распределяют по волосам. Чтобы создать тепловой эффект, голову покрывают шапкой для душа. Смесь выдерживают 35 минут, тщательно смывают смягченной водой с шампунем, а волосы ополаскивают травяной настойкой.
  7. Маска с хной на бесцветной основе и крапивой для укрепления волос. Ингредиенты берут в следующих пропорциях: на 100 г сухой крапивы 3 ч. л. бесцветной хны. Чтобы получить густую кашицу, каждый компонент по отдельности запаривают водой, соединяют в однородную массу. Маску наносят на волосы и выдерживают 20 минут.
Читайте также:  Как правильно париться в сауне: нормы поведения для здорового досуга

Домашние скрабы для тела и лица

Скрабы помогают глубоко очистить кожу и усилить кровообращение в клетках. Большинство составов для банных процедур готовят из доступных ингредиентов – соли, меда и кофе.

Медовые скрабы

Медовая составляющая в банной косметике дает удивительный эффект: она очищает и сужает поры, разглаживает морщины и замедляет старение кожи.

  1. С медовым компонентом и корицей. Для смеси берут две части меда и часть корицы. Ингредиенты перемешивают и наносят равномерно на кожу. Выдерживают не более 5 минут, смывают водой.
  2. Из меда и молотых кофейных зерен. Ингредиенты берут в тех же пропорциях (2:1). Средство наносят на проблемные участки, выдерживают четверть часа.
  3. Из меда и соли (морской или поваренной). Соль оказывает ранозаживляющее и антисептическое действие, улучшает кровоток и хорошо очищает поры. Очищающее средство готовится из ингредиентов, взятых в равных пропорциях. Продолжительность использования – 15 минут.

Кофейный скраб

Кофейные зерна в большом количестве содержат линолевую кислоту, которая способствует выработке коллагена и замедляет старение.

Самый востребованный рецепт – скраб из кофейных зерен с добавлением каменной. Равное количество ингредиентов смешивают до получения порошка, далее добавляют любое питательное масло – из оливок, миндаля или подсолнечника. Средство равномерно наносят на кожу и оставляют на 10 минут.

Соляные скрабы

Скрабы из соли бережно раскрывают и очищают поры. Для приготовления смесей можно использовать мелкую каменную или морскую соль. Соляной компонент хорошо сочетается с натуральными маслами и добавками. Самые популярные составы:

  1. С солью и водой. Ингредиенты перемешивают до получения густой кашицы, которую наносят на кожу мягкими движениями и выдерживают четверть часа.
  2. С солью и глиной. Для приготовления состава подойдет голубая или белая глина. Две ст. л. глины размачивают водой до кашеобразной консистенции, добавляют столовую ложку соли, размешивают. Готовую смесь распределяют на проблемных участках и выдерживают не более 10 минут.

К приготовлению банных косметических средств нужно относиться серьезно и ответственно, чтобы получить хороший результат своих трудов.

Косметика для бани: основные принципы использования

После парной займись кожей

О лечебных свойствах всех видов и типов бань ходят легенды. Многие считают, что поход в баню – идеальная возможность провести глубокое очищение и оздоровление волос, кожи лица и тела. Это релакс в чистом виде, после которого человек буквально летает, омолодившийся и поздоровевший.

Многие бренды уже давно выпускают целые банные линии косметики с натуральными природными составляющими, морской солью, экстрактами морских водорослей, фруктов, овощей, трав, ягод. В общем, выбор весьма широк.

Существует множество точек зрения по вопросу усиления банного эффекта. Например, некоторые считают, что в бане кожа так хорошо очищается, что дополнительные косметические средства промышленного изготовления могут даже навредить, закрыв поры кожи. Поэтому сторонники такого взгляда на предмет используют в парной исключительно натуральные продукты: мед, молоко, соль и скраб из кофе. Им косметика для бани и сауны не нужна.

В то же время многие активно используют разнообразнейшие скрабы, гели, сливки, кремы, сыворотки, выставленные на полках магазинов. И тоже очень довольны. Такие любители попариться считают, что косметика для бани промышленного производства весьма полезна и удобна. В общем, сколько людей, столько и мнений.

Для получения максимальной пользы необходимо знать основные принципы применения косметики в бане. До посещения парной или прямо в ней можно нанести на влажную кожу тела скраб. Выйдя из парилки, сразу отправляйтесь в душ – нужно смыть с тела пот с остатками косметического средства. Теперь полежите в предбаннике, чтобы кожа немного отдохнула, и можно нанести скраб еще раз. За время этой процедуры организм очищается и кожа начинает глубоко дышать.

Увлажняющая, питательная косметика лучше и эффективней всего проникает в клетки эпидермиса после парной. Средства выпускаются в различных видах:

Наносить их нужно после выхода из парной и душа. Если использовать такую косметику до или во время нахождения в парилке, она не только не даст нужного результата, но и может нанести вред. В лучшем случае крем или гель смоются с кожи вместе с потом. От применения средства не будет никакого эффекта. В худшем действующие вещества кремов могут препятствовать интенсивному потоотделению в жаркой парной.

Совсем другое дело – применение косметики после выхода из парилки и принятия душа. Нанесенные средства легко впитаются в глубокие слои очищенной и распаренной кожи. Именно в этот момент наибольший эффект дает применение антицеллюлитных кремов, масок и гелей. За пятнадцатиминутный перерыв между посещениями парной тело впитывает нужное количество нанесенного средства.

Перед очередным заходом в парилку нужно обязательно смыть остатки косметики. Это правило относится почти ко всему, что применяется в бане: маскам и кремам, лечебным мазям и гелям, а также к ароматическим маслам.

Практически все банные косметические линии содержат натуральные масла, активные компоненты, полезные жиры и кислоты. Косметика для бани поможет избавиться от лишних килограммов, целлюлита, придать коже сияние и упругость, расслабиться, справиться со стрессом, вывести шлаки и токсины.

Теперь поговорим о банных процедурах для лица и особенно нежной кожи вокруг глаз. Обычно в бане применяют маски. И это правильно, ведь распаренная и очищенная кожа интенсивно усваивает полезные вещества, содержащиеся в них. Маски бывают разные:

Кожа оживет после бани

Очень эффективно использование в бане и сауне фитомасок с хлебными злаками или морскими водорослями. Для питания отлично подойдет горячая масляная маска. Если вы хотите увлажнить кожу, применяйте маски, в основе которых – оливковое масло.

Нежная и тонкая кожа вокруг глаз – одно из наиболее проблемных мест женского лица. Мы ведем активный образ жизни, не высыпаемся, в офисах и на улице нас встречает агрессивная среда, а еда на ходу оставляет желать лучшего. Избавиться от последствий в виде кругов, морщинок и припухлостей вокруг глаз вполне возможно. Специальные банные маски при регулярном и правильном их применении вполне могут стать альтернативой хирургическому вмешательству.

Будьте крайне осторожны с масками, так как они содержат вещества, которые могут вызывать аллергическую реакцию. Любое новое средство нужно сначала протестировать на небольшом участке кожи.

Для защиты волос от горячего воздуха обязательно нужно надеть шапочку. Так как через открывшиеся поры кожи головы тоже выделяются соль и пот, голову нужно мыть после окончания всех банных процедур. Рекомендуется использовать подходящий вашему типу волос смягчающий фруктовый шампунь.

Не забывайте в бане за волосы

Для сухих волос полезен питательный мультивитаминный шампунь, а для жирных – с экстрактом дубовой коры. Эффективно применение фитошампуней с вытяжками из сосновых или березовых почек, можжевельника или липы, а также на основе меда или ржаного хлеба. Эти компоненты укрепляют корни и структуру волос, стимулируют их рост. После бани не следует использовать фен.

При применении грамотно подобранных средств ухода любое посещение сауны или бани станет очередным шагом к здоровью и красоте. Перед посещением парной обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Важно помнить, что использование косметики в бане или сауне может быть противопоказано людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным артериальным давлением, куперозом.

Косметика для бани

Если вы собираете в баню большую сумку с разными косметическими средствами, то хочется вас порадовать: этого делать не нужно. Косметика для бани представляет собой минимальный набор. Все дело в том, что основной функцией бани является глубокое очищение кожи. Повышенная температура усиливает кровообращение, секрецию потовых и сальных желез. С потом из организма выделяются избытки микроэлементов, солей, разные вредные токсины. Именно поэтому, большое количество косметических средств на коже, даже специальных, может просто замедлить такой процесс очищения и освежения организма.

Нужно также помнить об еще одном, не менее важном моменте. Как вы знаете, в распаренной коже раскрываются поры, и косметика может проникнуть достаточно глубоко в ее внутренние слои. Это,конечно, замечательно, потому что это усиливает эффективность ухаживающих средств, но и опасно, потому что реакция может быть непредсказуемой – аллергической. Поэтому со всеми средствами в бане нужно быть очень аккуратными и покупать их только известных фирм и в специализированных торговых точках. Не лишним будет еще дома проверить их на себе в плане аллергии.

Маски

Баня – это отличное место для использования масок для тела, лица и волос, ведь, как уже говорилось, распаривание увеличивает их эффективность во много раз. Вам остается только выбрать тот уход, который вам нужен: питание, подтягивание, увлажнение. Маски наносят на нужные места только после последнего захода в парилку, держат, сколько это требуется, а потом смывают теплой водой. Мыло, пенку, шампунь после такой процедуры использовать нельзя – пропадет все полезное действие средства.

Этот замечательный мед

Существует единственная косметика для бани, средство, которое, скорее, можно назвать народным и относящимся к полезным продуктам, которое можно наносить на лицо и тело перед посещением парной – это мед. Он полезен для любого типа кожи, обладает легким дезинфицирующим эффектом, поэтому подойдет даже для проблемной. Маски из меда отлично раскрывают поры и выводят загрязнения. Они помогут справиться с проблемами обладательницам сухой и обезвоженной кожи, борятся с шелушением и питают кожу.

Читайте также:  Ароматы для бани и различные эффекты ароматизаторов

Чтобы избавиться от целлюлита, делают массаж с использованием специальной смеси: мед смешивают с соком винограда или морской солью. Лучше всего такой массаж поможет, если сделать его сразу после выхода из парной.

Скраб для тела

Скраб для тела в бане применяют сразу после парилки, пока тело распарено. Его наносят массирующими движениями. Целесообразней всего использовать пилинг собственноручного приготовления, в который добавлены натуральные ингредиенты. Отличный скраб для тела получится из молотого кофе и меда, а для лица – из молотых орехов с растительным маслом, лучше – оливковым. Для рук и стоп средство можно приготовить из жирных сливок и крупной морской соли. Скраб получается кремообразный, поэтому использовать его очень удобно.

Защита волос

Волосы от высокой температуры в бане лучше защитить специальной шапочкой, но ее не всегда есть возможность надеть. Поэтому можно воспользоваться советом стилиста международного уровня: прихватить с собой термозащитный спрей. Обычно он применяется, чтобы защитить волосы от вредного воздействия утюжка, нагревающегося до 160 градусов. То есть, нет сомнения, что и с горячим воздухом бани он тоже справиться отлично. С таким же успехом можно использовать спреи и сыворотки, в составе которых имеются масло и силикон.

Глина

Косметика на основе глины прекрасно подходит для очищения кожи. Глина является прекрасным адсорбентом, удаляющим глубоко из пор кожи избыток сала. Усилить ее эффект помогут сливки и молоко: их смешивают с порошком в соотношении один к двум.

Существует глина гассул. Ее минеральный состав достаточно скромный, но в ней имеются соединения железа, улучшающие обмен веществ в коже и она становится здоровее и красивее на вид – ровнее и свежее. Гассул наносят на лицо, тело, кожу.

Народная косметика для бани

В давние времена, не было таких популярных ныне заведений, как салон красоты. Но женщины многих стран заботились о сохранении своей красоты, используя баню. В банные процедуры тогда были обязательно включено очищение кожи лица и тела, уход за волосами, в ходе которых использовались народные средства. Женщины и девушки изготавливали их сами из лекарственных растений, эфирных масел и других натуральных веществ. Современные представительницы прекрасной половины человечества тоже могут с успехом применять для ухода за собой не покупную косметику, а народные рецепты для поддержания красоты. Многие из них дошли до наших дней и на практике доказали свою действенность.

С собой в баню стоит взять кофе, но не для того, чтобы пить, а для очищения кожи. Дома можно собрать ту гущу, которая остается в чашке, а в бане использовать ее, как скраб и он не уступит по своим свойствам самому дорогому. При этом, кое в чем он даже будет превосходить его. Кофейная гуща представляет собой мелкие частицы, которые не травмируют кожу, в ней много натуральных масел, оказывающих увлажняющее действие. Кроме того, кофейный скраб придает коже легкий бронзовый оттенок – чем не дешевая альтернатива автозагару.

Лучшим природным рецептом для укрепления волос считается репейное масло, которое воздействует на них по всей длине. Оно способно активизировать волосяные луковицы и провоцировать усиленный рост шевелюры. Репейное масло заполняет микротрещины в волосах и нейтрализует негативное действие частого окрашивания, воздействия фена и разнообразных других внешних факторов. Чтобы эффект был лучше, рекомендуют нанести масло на два часа, а горячий воздух поможет ему максимально глубже впитаться в волосы.

Питательные маски для волос можно сделать и из других растительных масел. Такое средство наносят на кожу головы и по всей длине волос еще перед первым посещением парильного отделения, а сверху надеть шапочку. Так оставляют до конца банной процедуры и смывают при последнем посещении душа.

Лучшие процедуры в сауне для всего тела и волос

Косметологи утверждают, что эффективность ухаживающих процедур за лицом и телом значительно повышается, если проводятся они на распаренной коже. Лучше всего это делать в бане или сауне, но далеко не все маски и кремы со скрабами подходят для этого. Нужно знать и соблюдать правила посещения и поведения в сауне, чтобы от посещения была только качественный результат.

Польза сауны для тела и организма

Посещение бани и сауны признано полезным не только приверженцами народных методов лечения и профилактики заболеваний, но и официальной медициной. Воздействие горячего пара на кожу вообще очевидно:

  • повышается температура поверхности эпидермиса, что обуславливает быстрое и полное отторжение «панциря» из отмерших чешуек;
  • открываются поры, из них начинает выходить вся грязь – остатки секрета сальных и потовых желез, пыль, косметические средства;
  • эпидермис начинает активно «дышать» и пропускать все полезные вещества в глубокие слои кожного покрова;
  • из кожи и всего организма выходит лишняя жидкость, что решает проблему отеков и целлюлита.

Инфракрасная сауна

Именно потому, что кожа «раскрывается» для получения различных питательных веществ, особенно полезными будут для нее различные процедуры по уходу.

Кроме этого, сауна положительно влияет на работу всего организма:

  • мышцы становятся мягче, максимально расслабляются;
  • кровеносные сосуды расширяются, усиливается приток крови ко всем органам;
  • активизируется функциональность сердечной мышцы;
  • повышается двигательная реакция, становится более концентрированным внимание.

Также отлично известно, какой эффект оказывает сауна на психоэмоциональный фон – поднимается настроение, уходят тревоги, исчезает раздражение.

Отличным вариантом станет посещение с одновременным проведением некоторых СПА-процедур. Они принесут максимальную пользу кожному покрову и решат многие проблемы.

СПА-процедуры для кожи в сауне: какие можно делать, а какие нет

Есть несколько запретов СПА-процедур по уходу за кожей:

  • Глубокое очищение кожного покрова. Речь идет о пилинге, который при таком максимальном распаривании эпидермиса нанесет достаточно серьезный ущерб ему. Даже если в качестве очищающего средств используются натуральные составы, пренебрегать рекомендацией отказа от процедуры не стоит.
  • Массаж антицеллюлитными кремами. Проблема может возникнуть буквально «на ровном месте» — сосуды, близкорасположенные к поверхности кожи, под воздействием высоких температур становятся настолько хрупкими, что может произойти их разрыв и кровоизлияние под кожу. Вряд ли это добавит здоровья, зато борьба с синяками (гематомами) будет длиться несколько недель.
  • Пользоваться увлажняющими или питательными кремами. После посещения сауны и проведения ряда СПА-процедур нужно просто высушить кожу, а все остальные косметические средства используются не менее чем через 10 — 12 часов.

Различные маски для кожи лица и тела, скрабы и ополаскивания разрешены, но только при соблюдении следующих условий:

  • Прежде чем отправиться в парную, нужно тщательно смыть под душем грязь и косметику. Омовения необходимо совершать и в дальнейшем, перед каждым заходом в «горячую комнату». Кстати, в ней находиться более 10 минут не нужно.

  • Накладывать косметические средства на лицо и тело можно только в перерывах между парными процедурами. Непосредственно в парной что-либо делать вообще запрещено, иначе может получиться обратный эффект, когда при закупорке пор и высоких температур воздуха нарушается терморегуляция кожного покрова. Результатом могут стать обмороки, гипертонический криз, судорожная активность, острая сердечная недостаточность.
  • Применять скрабы, маски и другие средства после первого посещения парной. К этому моменту еще не завершается адаптация организма, дополнительный стресс в виде массы поступивших в кожу питательных веществ ему точно не будет полезен.

О том, какие процедуры по уходу за лицом и телом рекомендовано выполнять в сауне, а какие нет, смотрите в этом видео:

Скрабы для тела и лица

Если смешать кофейную гущу от выпитого напитка с небольшим количеством меда, то получится отличное средство для очищения кожи тела. Средство наносится на покров, растирается круговыми движениями в течение 15 — 20 минут, затем смывается теплой или прохладной водой. В случае наличия слишком загрубевших очагов (пятки, локти, колени) в упомянутый состав добавляется соль среднего помола и пищевая сода. Для приготовления все ингредиенты берутся в равных пропорциях.

Кожа лица более нежная, для нее вышеуказанные рецепты категорически не подходят. Оптимальным выбором станут следующие сочетания продуктов:

  • сливки или жирная сметана (1 столовая ложка) + морская соль мелкого помола (1 чайная ложка);
  • сметана (2 столовые ложки) + измельченная мякоть свежего огурца (1 столовая ложка) + 5 капель лимонного сока;
  • мелкие овсяные хлопья (4 столовые ложки) + сливки (3 столовые ложки).

На лице средство должно находиться не более 10 минут, затем оно смывается прохладной водой.

Питательные маски для лица

Они накладываются перед последним заходом в парную, так как кожа в этот момент максимально очищена и разогрета, поэтому все полезные вещества из косметического средства полностью перейдут в глубокие слои покрова. Наилучшими рецептами для сауны считаются:

  • Из глины. Можно использовать голубую или белую, на 100 г порошка нужно добавить такое количество теплой воды, чтобы в результате получилась однородная масса. Сама по себе глина содержит в своем составе более 50 минералов и микроэлементов, поэтому даже базовое средство подойдет для питания кожи лица.

Но при желании можно в него добавить сок алоэ – при жирной или воспаленной коже, молоко или сметану – при повышенной чувствительности покрова, овсяную муку – при проблемном типе.

  • Из творога. Этот кисломолочный продукт считается универсальным в косметологии и может использоваться для проведения ухода за любым типом кожи лица. Смешивают творог с медом, овсяной мукой, сметаной, маслом ромашки лекарственной или порошком водорослей. Перед добавлением дополнительного ингредиента творог нужно смешать с молоком и добиться получения однородной массы.
  • Из фруктов и ягод. Тут все просто: клубнику, яблоки, бруснику, мякоть дыни или любые другие фрукты/ягоды измельчают в пюре и накладывают на уже очищенную и проскрабированную кожу лица. Здесь есть один нюанс: на подобную маску может возникнуть сильная аллергия, поэтому нужно выбирать те продукты, которые адекватно воспринимаются организмом. При сомнениях лучше отдать предпочтение не красным ингредиентам, например, персикам, сливе, абрикосу.

Маски для зрелой кожи

Возраст – вовсе не повод отказываться от посещения сауны, предварительно согласовав это с врачом. И если противопоказаний к такому удовольствию нет, то стоит позаботиться и о зрелой коже. Наиболее актуальными для нее будут маски на основе дрожжей. Используют для косметических процедур спиртовые («сырые») дрожжи, которые в обязательном порядке измельчаются и замешиваются с теплой водой до получения густой, но мягкой массы. И вот уже к ней можно добавлять:

  • яичный желток;
  • мякоть банана;
  • жидкий мед;
  • сливки.
Читайте также:  Можно ли пить в бане пиво и чем это чревато

Количество ингредиентов при смешивании берется в равных пропорциях. А если зрелая кожа относится к жирному типу и имеет множество пигментных пятен, то с этими проблемами поможет справиться 3% раствор перекиси водорода, добавленный к дрожжам.

О правилах проведения пилинга кожи тела в сауне смотрите в этом видео:

Уход за телом и волосами после

После посещения сауны и проведения ряда ухаживающих процедур нужно оставить кожу тела и лица «в покое». Многие после остывания накладывают на нее увлажняющие или питательные крема – этого делать не нужно. Только в том случае, если отдых в бане прошел без скрабирования и наложения масок, стоит воспользоваться какой-то косметикой, например, профессиональными кремами.

Волосы тоже подвергаются тепловому воздействию горячего воздуха в сауне, и это не всегда полезно. Во-первых, нужно знать, что посещать парную с мокрыми локонами категорически запрещено – они станут сухими и с секущимися кончиками. Избежать этого можно путем использования банной шапочки или полотенца.

Во-вторых, волосы мыть нужно только после последнего посещения парной, когда впереди ожидает душ, отдых и возвращение домой. Для них тоже можно использовать маски.

Можно воспользоваться и вовсе неординарным предложением: смешать 3 столовые ложки майонеза с чайной ложкой натертого чеснока и распределить по всей длине волос, затрагивая и кожу головы. Эта маска наносится после первого посещения парной и не смывается до окончания посещения сауны.

Так как чеснок может дать специфический запах локонам, то при их мытье лучше использовать шампунь с сильным, агрессивным ароматом. Но результат удивит – волосы станут шелковистыми, блестящими и гладкими.

Маска для волос из маойнеза и чеснока

Противопоказания к посещению

Сауна, вкупе с косметическими СПА-процедурами, творит чудеса: кожа становится гладкой, ровной, исчезают морщины, появляется упругость. Но если все описанные средства можно применять и вне, то посещать это место разрешено далеко не всем. Врачи категорически запрещают бывать в сауне при:

  • менструациях и беременности;
  • восстановлении после перенесенных хирургических вмешательств;
  • любых проблемах в работе сердца и кровеносных сосудах;
  • опухолевидных новообразованиях доброкачественного или злокачественного характера;
  • варикозном расширении вен;
  • повышении температуры тела на фоне любых заболеваний;
  • инфекционных и воспалительных болезнях;
  • дерматологических проблемах;
  • нарушениях кровообращения в головном мозге.

Соблюдая правила посещения сауны и проведения СПА-процедур для кожи тела и лица, регулярно совершая описанные манипуляции, можно добиться многого. Парная не только нормализует и стабилизирует психоэмоциональный фон, оберегает организм от стрессов, но и делает кожу более гладкой, ровной, избавляет ее от прыщей и черных точек, разглаживает мелкие морщины.

Такая интимная процедура, как бразильская эпиляция, имеет свои нюансы. Зона бикини чувствительная, поэтому требуется обезболивание. Однако глубокая бразильская эпиляция дает потрясающий эффект без раздражения.

Выбрать процедуры в СПА-салоне бывает непросто, как и подобрать хороший салон. Можно провести уход за лицом, телом, руками, ногами, а также одновременно несколько. Чему отдать предпочтение?

Проводится биостимуляция тела для решения косметических и медицинских проблем. Воздействие происходит с помощью аппарата Futura (футура). Также можно применять для лица.

В моду вошла СПА-капсула, она позволяет восстановить тело и самочувствие за короткое время. Есть несколько ее видов: альфа, окси, инфракрасная, neoqi, dermalife, spa jet. Как проходит процедура? Какая польза от сеансов и есть ли противопоказания?

Косметика для бани своими руками

Небольшая прогулка по лесу и поход в соседнюю аптеку дадут возможность приготовить натуральную банную косметику, которая очистит и напитает кожу, поможет убить микробов, снимет усталость и боль в мышцах и суставах, создаст ароматный пар и правильную атмосферу.

Для этого рецепта нам понадобятся березовые почки и молодые сережки, содержащие огромное количество полезных микроэлементов, натуральная цветочная пыльца, собранная пчелами, и липовый мед для основы.

Почки и сережки в равных долях измельчаем в кофемолке, добавляем столько же пыльцы и натурального меда в количестве, необходимом для получения однородной кремообразной субстанции. Если мед слишком густой, его можно слегка подогреть до температуры не выше 40 градусов. Полученную ароматную массу перекладываем в стеклянную банку и храним, как обычный мед.

Этот зеленый состав применяется во время банных процедур в качестве скраба для питательного и очищающего массажа, а также как мощнейший фитотерапевтический комплекс для добавки в целебный чай.

Чтобы приготовить этот продукт нужно взять свежие березовые листья и оливковое масло первого отжима.

Листья обмываем в проточной воде, кладем на чистую ткань или бумагу, чтобы впиталась вся влага. Затем измельчаем до кашеобразного состояния при помощи кофемолки или блендера и смешиваем с равным количеством оливкового масла, чтобы придать массе необходимую вязкость. Масло следует хранить при комнатной температуре в баночке из темного стекла.

Используется состав в качестве массажного масла или увлажняющего крема после банных процедур. Во время нанесения на кожу оно быстро впитывается, способствуя проникновению полезных веществ, содержащихся как в оливковом масле, так и в березовых листьях. Особенно хорошо данный продукт использовать на проблемных местах для расщепления лишнего жира. К слову, подобным эффектом обладает и Баня на сене или парение по-царски.

Для приготовления настойки лучше всего подойдут молодые нераскрытые листочки черемухи, но за неимением их можно взять зрелые листья и побеги. Также необходимо запастись чистым этиловым спиртом.

Вымытые и обсушенные листья и побеги складываем в стеклянную тару, заливаем спиртом, закрываем герметичной крышкой, чтобы внутрь не попадал воздух и оставляем в теплом темном месте на неделю. После этого полученную настойку процеживаем, заодно наслаждаясь богатым ароматом, переливаем в баночку из темного стекла и храним в темноте при комнатной температуре.

Черемуха – мощный антисептик, во время парения достаточно побрызгать нашей настойкой на стены парной или поддать немного на каменку и ни один микроб не выживет. Если есть возможность, то для аромата и чистоты можно положить в парную и свежую веточку этого растения. Однако не стоит забывать, что черемуха обладает очень сильным ароматом, повышенная концентрация которого может вызвать головную боль вплоть до тошноты.

Основное применение черемуховой настойки – лечебные растирания, применяемые для активизации кровообращения и тока лимфы, раздражения различных структур соединительной ткани кожи, оказания влияния на нервную возбудимость, ускорения процессов выведения патологических продуктов при воспалениях и кровоизлияниях и процессов регенерации, повышения подвижности тканей, растяжения рубцов и спаек, а также сократительной способности мышц, функции суставов и защитных и иммунных свойств организма. Для очистительного массажа листья черемухи можно приготовить с оливковым маслом, как в предыдущем рецепте.

Крапива в собственном соку

В стеклянную банку плотно набиваем свежие листья крапивы до тех пор, пока между ними не останется воздуха, закрываем герметичной крышкой и отправляем в морозилку. Чем плотнее получится набить банку, тем лучше для хранения. При этом способе заготовки крапива сохраняет 100 процентов своих полезных свойств. Стоит учесть, что единожды размороженная крапива должна быть полностью использована. Замораживать по второму разу нет смысла, так как вся польза при этом уйдет. Поэтому лучше поточнее рассчитать необходимое количество травы, требуемое для одного похода в баню, и заготавливать именно столько, сколько нужно в разные сосуды.

Из подготовленной крапивы перед походом в баню можно делать целебные отвары, обладающие ранозаживляющими, кровосворачивающими и тонизирующими свойствами. Хорош отвар и для мытья головы, поскольку укрепляет кожу и волосы. Подробнее о пользе крапивы можно узнать в статье Банные веники для женщин.

Рябина – одно из тех растений, любые части которых приносят пользу. Круглый год мы можем воспользоваться богатыми витаминами свежими почками, соцветиями, листьями, ветвями или ягодами рябины. Для приготовления настоя нужно взять свежие листья и, как в предыдущих рецептах, обмыть, обсушить и залить их спиртом, затем плотно закрыть и отправить в теплое темное место на неделю, после чего процедить и перелить в бутылочку из темного стекла.

Настой применяется для растираний после второй пропарки для придания сил и бодрости, снятия усталости, а также как противовоспалительное, капилляроукрепляющее, кровоостанавливающее, вяжущее и поливитаминное средство для заживления ран и язв на коже, способствуя образованию менее грубых рубцов.

Мазь для компрессов из сныти

Для лечебной мази нам потребуется сныть – травка из влажного леса и любой натуральный мед. Свежую траву измельчаем в кофемолке или блендере и тщательно смешиваем с медом, для лучшего проникновения в кожу. Мазь раскладываем в герметично закрывающиеся маленькие баночки и храним в шкафу.

Используется продукт для компрессов и втираний на уставшие мышцы и суставы, для укрепления сосудов, особенно на ногах, для устранения ноющих, продолжительных болей в шее и спине.

Для этой настойки лучше всего подойдут новые побеги молодой елочки. Для настоя веточки нарезаем ножницами и измельчаем в кофемолке или с помощью блендера. Полученную массу кладем в банку, заливаем спиртом и ставим в теплое темное место на неделю, после чего, как обычно, процеживаем, переливаем в сосуд из темного стекла и храним в темноте при комнатной температуре.

Этот настой применяется в бане круглый год. Свежий еловый запах способствует быстрому расслаблению, снятию нервного напряжения, благотворно действует на органы дыхания и сердечно-сосудистую деятельность.

Настой из черной смородины

Удивительно, но именно листья черной смородины содержат максимальную концентрацию полезных веществ. Настой готовится из свежих, вымытых листьев кустарника по стандартному рецепту, только вместо одной недели, черную смородину следует подержать в спирту дней 10-15.

Помимо удивительного приятного аромат, помогающего в любую погоду создать в парной солнечное, нежное и доброе настроение, эта настойка незаменима при авитаминозе и ослабленном иммунитете, восстанавливает силы и возвращает бодрость после переутомления, поддерживает мозговую деятельность, оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие, устраняет раздражения и сыпи на коже.

Ссылка на основную публикацию