Планировка бани с парилкой: главные правила правильного обустройства

Планировка бани внутри: все популярные размеры

Автор: darkdreamer · Опубликовано 10.04.2018 · Обновлено 11.04.2018

Раз есть участок, значит, должна быть баня. И точка. Примерно так думает абсолютное большинство хозяев, в чьем распоряжении находятся перспективные и не очень земельные участки. И их можно понять, ведь баня — это не только удовольствие для тела, но и для души. Однако количество получаемого удовольствия, как морального, так и физического, находится в очень строгой корреляции от планировки бани внутри: расположения ключевых функциональных зон, наличия или отсутствия просторного предбанника, обустройства комнаты для отдыха. Тут еще можно вспомнить и об удобной террасе, и о комнате для гостей на мансарде с уютным балкончиком, и даже о зоне барбекю с уже готовым к празднику мангалом. Как грамотно скомпоновать все эти зоны и добиться идеальной планировки бани внутри? Предлагаем вам полезные советы на этот счет с 70 фото уже готовых решений для самых разных размеров.

2 на 2

Планировка бани 2 на 2 чаще всего ограничена и безынтересна по вполне понятной причине — внутри есть серьезный дефицит полезного пространства. Взгляните на это фото и убедитесь в том, что, по сути, это чисто функциональное помещение, чаще всего выполняемое в виде пристройки к основной части дома. Либо как временный вариант — ту уж от каприза хозяина зависит.


Разгуляться здесь точно не получится: есть компактная парилка, часть печи для удобства вынесена в предбанник, чтобы можно было ускорить растопку, а мойка благополучно интегрирована в саму парную. В тесноте да не в обиде, как говорится. Обычная высота для таких скромных проектов — 2 метра. Чаще всего этого более чем достаточно для того, чтобы создать в парной действительно комфортный уровень пара и получить от банной процедуры истинное удовольствие.

Один из верных способов сэкономить на квадратных метрах — компактная электрическая печь. Конечно, любители старой доброй русской баньки тут начнут недовольно роптать, но ведь чувство комфорта должно быть на первом месте, верно? К тому же, большая печь абсолютна не нужна в банях 2 на 2 — в такую скромную внутреннюю планировку лучше вписать небольшую и современную электрическую печь, а освободившееся место с толком использовать для размещения еще одной скамейки.





3 на 3

От самых скромных размеров — к чуть менее скромным. На самом деле, особой разницы между планировкой внутри бани 3 на 3 и предыдущим вариантом нет — и по предложенным фото это очень легко заметить.



Разумным представляется объединение моечной и парилки в одном помещении. Все-таки для того, чтобы комфортно помыться, нужно пространство, а максимум, на что можно рассчитывать при таких стесненных условиях — это небольшой квадрат на 1,5 метра. Либо удлиненный вариант на 2 метра, но с метровой шириной. А вот объединение моечной и парной поможет добиться оптимального варианта:

  • и насладиться великолепным паром;
  • и удобно освежиться после банной процедуры.




На последнем фото предложен вариант оптимальной внутренней планировки бани для размера 3 на 3 с добавленным сверх этой площади крыльцом. Собственно, это распространенный вариант наращивания общей площади. Тем более, если участок позволяет. И пусть вы сделаете комнату отдыха меньше, но зато сможете пользоваться удобным крыльцом в любое время года.

3 на 4

Чем дальше — тем веселее. Планировки бани 3 на 4 внутри, конечно, не могут похвастаться такой вариативностью, как у решений с общей квадратурой полезной площади, превышающих 50 квадратных метров, но, тем не менее, позволяют грамотно распределить все необходимые функциональные зоны с единственно верной целью — сделать использование банного помещения действительно приятным и запоминающимся.

Разумеется, на общей площади в 12 квадратных метров трудно разместиться большой компании. Поэтому при размещении тех или иных зон следует учитывать наиболее вероятный факт: такой небольшой баней, скорее всего, будет пользоваться семья из 2-3 человек либо дружеская компания на столько же человек. Все, что свыше, так или иначе, но будет немного снижать уровень комфорта. Взглянем на варианты внутренней планировки бани 3 на 4 с объединенными мойкой и парилкой.




Если вы используете печь-каменку, то логично разместить ее между парной и предбанником, чтобы распространить тепло по всей площади постройки. К тому же, вынос топочной части в предбанник позволяет вам увеличивать температуру пара, даже не заходя в парную и не растрачивая, тем самым, тепло, которое так или иначе, но выходит через открытую дверь.

Особое внимание следует уделить оформлению парной:

  1. не располагайте верхний лежак чересчур высоко — есть риск, что человек будет ударяться головой о потолок, когда будет слазить;
  2. при обустройстве лежаков учитывайте, сколько человек будет регулярно пользоваться баней;
  3. не располагайте лежаки чересчур близко от печи в своем стремлении сэкономить место — это не только не приносит удовольствие, но даже опасно для жизни

Вариант планировки 3х4 с мойкой и парилкой отдельно

Если проявить смекалку и некоторую инженерную хитрость, то можно осуществить внутреннюю планировку бани 3х4 с раздельным размещением мойки и парилки. В этом есть немало плюсов:

  • принимать душ в прохладном помещении куда приятнее;
  • возможность раздельного и одновременного использования моечной и парной;
  • температура в парной всегда высокая, а пар — сухой и приятный.

Посмотрите на то, какие есть варианты планировки бани 3х4 именно с раздельной интеграцией двух зон.





4 на 4

Наверное, один из самых сбалансированных вариантов. По крайней мере, в плане средств, которые пойдут на оформление этой бани, и того уровня комфорта, который она логично обещает. С одной стороны, на 16 квадратных метрах трудно воплотить все свои гениальные идеи касаемо планировки. Но вот с другой, при серьезной оптимизации пространства можно получить результат, который по своей функциональности будет мало в чем уступать и в 2 раза более крупным участкам.

На этом фото приведен, пожалуй, самый распространенный пример планировки бани 4 на 4 — внутри все продумано до мелочей. Как таковой комнаты отдыха здесь нет, а ее функцию благополучно берет на себя просторный предбанник. В принципе, это очень удобно: человек, выходя из парной или моечной, может присесть и поговорить со своими друзьями или родственниками, а обогревается комната будет от прилегающей к печи стены.





5 на 4

Задумываясь о планировке бани 5 на 4, можно с уверенностью говорить о том, что имеющейся внутри площади хватает для раздельного оформления моечной и парной. К тому же, остается еще вполне комфортный запас, который можно успешно использовать для оформления просторной комнаты отдыха. Предбанник и раздевалку можно спокойно соединить с ней — это распространенная практика для банных помещений подобного формата.






5 на 5

Пожалуй, классический вариант бани, который очень часто используется по сей день. Отказываться от такого формата не имеет смысла:

  1. хороший запас полезной площади;
  2. оптимальное использование каждого сантиметра;
  3. удобное разделение функциональных зон.

Стандартная планировка такой бани 5 на 5 показана на следующем фото, отражающем все те зоны, что находятся внутри: вход — предбанник — комната отдыха — вход в парную — разделение на моечную. При желании оформляется мансарда, которую можно успешно использовать в качестве одноместной спальни. Хотя если с вами дети, то там могут спокойно разместиться и несколько ребятишек.




5 на 8

Одно из преимуществ крупноформатных банных помещений — это полная свобода действий с точки зрения планировки внутри. Наверняка, вы видели немало фото бань, в которых удобно организована и просторная комната для отдыха, и не менее просторная парилка, и удобный второй этаж — мансарда, где можно разместить бильярдную и даже выход на балкон. Конечно, обилие функциональных зон накладывает отпечаток на основательность подхода к строительству. Вам нужно продумать:

  • вопросы тепло и гидроизоляции всех комнат;
  • контролировать пожаробезопасность;
  • грамотно организовать парное пространство.

Для того, чтобы справиться со всем этим, лучше всего обратиться к специалистам. Они подготовят вам проект планировки бани 5 на 8 под ключ. Впрочем, есть и иной вариант: подсмотреть уже готовые варианты.





6 на 6

В планировке бани 6 на 6 находится место всем необходимым помещениям:

  • парной — она может занимать от 6 квадратных метров;
  • мойке — от 5 квадратов;
  • комнате отдыха и предбаннику — все вместе до 16 квадратов.

Такой размер предполагает и обустройство второго этажа — мансарды. А также вполне можно оформить и небольшую веранду, которой всегда приятно воспользоваться в любое время года. Если у вас в бане установлена железная печь, то ее можно обложить кирпичом — так теплый воздух в парной будет сохраняться куда дольше.





Еще несколько популярных размеров

6 на 4




6 на 3




8 на 8

Обратите внимание на фото планировки бани 8 на 8 — сразу видно, что внутри полно полезного пространства, которое требует от вас только одного: используйте его с толком! Очевидно, что столь крупные бани сегодня — это скорее исключение из правил. Соответственно, чем больше возможностей, тем сложнее в итоге придти к единственно верному решению. Целесообразно в таком случае обратиться к профессиональным специалистам, которые смогут выполнить планировку такой бани максимально качественно. Тем не менее, несколько хороших идей вы почерпнуть вполне можете — из фото, что расположены ниже.








Как правило, в таких больших банях можно сделать хамам: отвести под это дело отдельное помещение, оборудовать его нужными лежаками, поставить массажный столик. Женщины очень любят турецкую баню!

Заключение

Хороший способ выбрать удачную планировку бани — не только внимательно изучить сотни проектов и фото, но и определиться с тем, что вы ожидаете видеть внутри своего сооружения. Если вы планируете пользоваться баней лишь изредка, да и то, исключительно семьей, то совершенно не имеет смысла тратиться на оборудование ненужных зон, которыми все равно мало кто будет пользоваться. Если же вы страстный поклонник старой доброй баньки и не представляете себе выходных без классного пара, приятной компании и задушевных разговоров, то имеет смысл отнестись к планировке более чем серьезно. Ведь на кону не только ваш собственный комфорт — но и ваших гостей. Как там говорят про хозяев? Какой хозяин, такой и дом. Думается, это выражение обнаруживает свою актуальность и в случае с баней.

Варианты планировки бани

Иметь собственный земельный участок и не построить баню – это моветон. Даже на небольших садовых участках, где из-за теплиц и грядок негде было расположить полноценный домик, наш человек всегда находил место для русской бани. Что уж говорить о полноразмерных земельных участках категории ИЖС.

Планировка бани 3×4 с указанием всех размеров

Там, где пространство не позволяет строить большую баню, встает сруб с размерами 3*4, а если ограничений по площади нет, то можно замахнуться и на двухэтажный большой дом. При этом любая планировка бани будет включать в себя самое основное – парилку, помывочную и предбанник в различных вариациях. Остальные помещения присутствуют опционально.

Обязательные помещения в русской бане

Даже самую маленькую баню лучше дробить на помещения внутренними перегородками, чем оставлять одно большое помещение.

Пример планировки небольшой бани размером 6×2,3

Продуманная внутренняя планировка бани – залог успешной эксплуатации. Только разбив и без того небольшую комнату стенами, вы сможете добиться качественного прогрева парилки, из которой не будет уходить пар, хорошо отапливаемой помывочной, с доступом к горячей воде, и защищенному от пара и влаги предбаннику.

Комнату отдыха и прочие помещения в очень маленькой бане, как правило, не делают, предпочитая выносить их за пределы строения.

Это позволяет не только сэкономить и оптимизировать внутреннее пространство, но и более комфортно и продуманно организовать зону отдыха, используя альтернативные варианты.

Предбанник в русской бане

Нужен обязательно, как и в любом капитальном строении. Это небольшое, чаще всего неотапливаемое, хотя бывают исключения, помещение. Его главная задача исключить прямое попадание холодного воздуха во внутренние помещения бани – помывочную и парную.

Проект и планировка бани с предбанником размером 3×5

Чертежи самых скромных по размерам бань представляют предбанник в виде небольшого закутка на две двери – одна ведет на улицу, вторая – внутрь бани, непосредственно в помывочное помещение. Иногда тамбур оснащают несколькими крючками и узкой скамейкой, где можно оставить одежду.

Некоторые проекты бани 6х6 предлагают совмещать тамбур с комнатой отдыха. В этом случае входная дверь с улицы ведет сразу внутрь бани.

Планировка маленькой бани 6×4

Холодный воздух попадает в помещение, где размещается небольшой стол со скамейками или лежаками, а также оборудуется полноценная раздевалка. Предполагается, что комната отдыха настолько хорошо прогревается от банной печи, что холодный воздух с улицы не изменит комфортного микроклимата.

Там, где размеры участка позволяют, тамбур могут совместить с террасой или верандой. В этом случае в теплое время года комнату отдыха оборудуют на улице, на свежем воздухе, а внутренние помещения используются по прямому назначению – под парную и мойку.

Планировка бани с комнатой отдыха размером 7×5

Помывочная комната в русской бане

Русская баня традиционно отделяла помещение парной, от комнаты, где плескалась вода. Во-первых, качественно прогреть и сделать паронепроницаемым большое помещение намного сложнее, чем пространство в пару-тройку квадратных метров. Во-вторых, при высокой влажности очень трудно терпеть большую температуру воздуха. Хотя бани, где мойка и парная – это 2 в 1 вовсе не редкость.

Читайте также:  Чертежи бани: особенности планировки строения

Даже небольшие постройки с размерами 3*4 позволяют разделить внутреннее пространство на парную и помывочную комнату. В зависимости от потребностей владельцев будет зависеть и размер каждого помещения.
Если русская баня строится для частых встреч с друзьями исключительно в мужской компании, то для помывочной будет достаточно и половины квадратного метра – душ в одном из углов бани. А все остальное помещение может занять парная или парная с комнатой отдыха.

Вариант планировки бани 4×5 с туалетом и душем

В том случае, если баня строится для семьи с детьми, или является не только местом отдыха, но еще используется для стирки и прочих бытовых и хозяйственных нужд, тогда помывочная комната должна быть большего размера.

Вполне возможно, что она будет превалирующим помещением в бане, а парилка – чисто символической комнатой, рассчитанной на 1-2 человек. Такая планировка бани вовсе может обойтись без комнаты отдыха, так как пить чай и общаться после парной можно непосредственно в доме.

Русская парная

Сердце и сама суть русской бани – парная. Обустраивается такое помещение на максимальном отдалении от входной двери. Не имеет оконных проемов и отличается небольшими габаритами. Если размеры постройки могут быть произвольными, то вот чертежи парилки соответствуют нормам, которые рассчитываются исходя из:

  • Материалов, которые использовались для отделки помещения и строительства;
  • Особенностей обустройства вентиляционной системы;
  • Количества человек, которые будут одновременно пользоваться парной;
  • Мощности и типа печи, которая стоит в бане и количества тепла, которое приходится непосредственно на парилку;
  • Требований пожарной безопасности;
  • Эргономии и конструкционных решений парной, то есть, сколько полок и каким образом они расположены в помещении, где и как стоит печь, как организован вход и прочее.

При этом высота потолков имеет очень небольшой разброс: от 2,1 метра до 2,4. А вот длина и ширина комнаты даже для двух человек может существенно различаться: от 840*1150 мм, до 1900*2350 мм. И это только весьма скромные, малогабаритные проекты. Чем больше помещение самой бани, тем больше простора и возможностей появляется при проектировании парилки.

В том случае, если парной будет пользоваться 1-2 человека, то можно сделать это помещение весьма компактным, предусмотрев только сидячие места для парящихся.

Проект и планировка бани 5×5 с прихожей, моечной и санузлом

Если место позволяет, то планировка бани может включать полки для горизонтального размещения. При каскадном обустройстве полок парную можно сделать более вместительной, чем при классическом варианте обустройства.

Дополнительные помещения в бане

Баня сегодня перестала быть только помещением для принятия водных процедур. Сегодня это место отдыха, встречи с друзьями, гостевой дом или дачный дом-баня. В зависимости от назначения и размеров постройки, количество дополнительных помещений может быть абсолютно разным.

Баня с комнатой отдыха

Если комната отдыха при строительстве бани предусмотрена как отдельное помещение, то она выполняет самостоятельную функцию, не дублируя обязанности предбанника, раздевалки или помывочной комнаты.

Пример планировки бани 5×5 с комнатой отдыха

Это очень вместительное помещение, которое может занимать до 1/2 площади всей бани. Здесь, как правило, стоит большой стол, удобные скамьи или лежаки, при хорошей вентиляции можно даже поставить специальную мягкую мебель, которая не боится влаги и перепадов температур. Это важно, так как в зимнее время банное помещение не будет отапливаться постоянно, и температура внутри будет опускаться с +25-30 до минусовой.

Некоторые проекты бань предполагают размещение в комнате отдыха небольшой кухонной зоны и бильярдного стола. А установка специальной банной печи с каминным модулем позволяет сделать это помещение более уютным и домашним.

Баня с бассейном

Классическая русская баня не предусматривает такую роскошь, но сегодня бассейн в бане – не такая уж и редкость. Отдельные проекты могут похвастаться полноценным плавательным бассейном, тренажерным залом и зимним садом. Но вот размещение небольшого бассейна-купели под одной крышей с парилкой – вполне рядовое явление.

Одноэтажная баня с размерами 8*10 спокойно вмещает в себя просторную комнату отдыха, отдельную парную, помывочную и помещение с бассейном. При этом вход в водный блок осуществляется через комнату отдыха. Проходным помещением, куда ведут сразу три двери, является помывочная. Попасть из парной в бассейн можно только через душевую.

Полноценный бассейн можно заменить купелью. В этом случае нет необходимости выделять под эти нужды закрытое помещение. Достаточно сделать помывочную чуть просторнее и установить купель. Такой вариант приемлем даже для небольших по площади бань.

Проект и планировка бани 7×12 с бассейном

Спальня в одноэтажной бане

Этот вариант планировки очень удобен, если к вам часто приходят гости. Тогда баню можно использовать не только в качестве места для отдыха, но и отдельного дома для размещения друзей. Спальня в бане является самостоятельным помещением и не выполняет функции общей комнаты отдыха. Отдельный вход она может не иметь, но обязательно должна быть изолирована от основного банного блока: помывочной и парной.

Чаще всего подобные проекты предлагают симметричное или ассиметричное размещение гостевой комнаты.

В первом случае внутренняя планировка бани 3х5 делиться на две равные части, входная дверь располагается четко по центру. И в одну сторону от входа обустраивается комната для гостей, в другую – весь комплекс банных помещений. Гостевая комната имеет общую стену или с комнатой отдыха или с парной и помывочной комнатами.

Проект и планировка бани со спальней

Во втором случае помещение также разделяется на два блока – общий банный и гостевой, но пространство делится не одинаково. Большая площадь отводится под общие нужды, и меньшая часть (как правило, 1/3) под комнату для гостей.

Двухэтажная баня

Баня в два этажа строится только в том случае, если будет использоваться в качестве жилого помещения самими хозяевами или как гостевой домик. Реже двухэтажная баня строится исключительно для отдыха.
Полноценный второй этаж в целях экономии часто заменяется мансардой. Такой тип строения вполне отвечает всем требованиям, которые возлагают на второй этаж.

Большинство проектов бани с мансардой предусматривает размещение там спальных комнат или комнат для гостей. В небольших постройках это может быть одна общая зала, в более габаритных на втором этаже уместится и две спальни. В зависимости от выбранного варианта этаж обустраивается небольшим холлом, куда приводит лестница, или же он может отсутствовать, если спальня наверху только одна.

Планировка всех этажей двухэтажной бани 7×8

Если баня с мансардой строится исключительно для отдыха, то на второй этаж переносятся развлечения для узкого круга лиц: здесь может разместиться чилаут, комната отдыха, встать бильярдный стол и разместиться кинотеатр.

Пространство первого этажа делят просторная парная, помывочная, возможно бассейн и комната отдыха. Комната отдыха на первом этаже – это место со столом, скамьями или лежаками, а также небольшая кухонная зона с чайником, микроволновкой и холодильником. Все это делает комфортным отдых после парной и посиделки с друзьями.

Баня с пристройками

Еще один интересный вариант планировки бани – это строительство основного банного блока, который вмещает в себя парную, помывочную и возможно комнату отдыха. А все остальные помещения – гостевые комнаты, спальни, зоны отдыха, бассейн и купель – достраиваются рядом, по мере необходимости.

Проект и планировка бани 5×12 с террасой

Этот вариант идеально подходит тем, кто пользуется баней сезонно, в летний садоводческий период. Или тем домовладельцам, кто не располагает большой суммой для строительства сразу большого комплекса.

Планировка бани

Дача без бани – дело немыслимое. Каждый уважающий себя хозяин земельного участка и дачного домика стремится построить хоть маленькую, но свою работающую баню. И это понятно: баня – это исконно русская традиция, это отдых и здоровье, в конце концов, говоря современным языком – это релакс. Но просто так баню не простроишь – нужен проект и оптимально подходящая планировка бани. Это – первоочередная задача, а какими бывают проекты, и какой лучше выбрать – поговорим ниже. Типовой проект маленькой бани

Для участков 3 или 6 соток великолепно подойдет банька площадью 3 х 4 метра, проект которой вы видите на рисунке выше. Принцип бани – наличие парного помещения, и в нашем конкретном случае парилка имеет довольно большую площадь – 8 м 2 . В ней можно разместить 2-3 полки (лежака), и останется место для каменки. Остальные помещения можно включать в проект по необходимости. Например, без биллиардной в бане можно помыться, а вот в биллиардной без парилки – никак.

Проект русской бани

После порции горячего пара необходимо смыть с себя грязь и усталость, и здесь нужна душевая комната – ее еще называют помывочной. Два квадратных метра для помывки одного человека вполне достаточно, как видно из проекта. Есть даже комната отдыха, в которой можно просто посидеть, попить квасу, отдохнуть перед очередным сеансом пара. Комната для отдыха в нашем типовом проекте имеет площадь 4,5 м 2 , также, конечно, есть и тамбур, в котором можно организовать небольшую раздевалку.

О необходимых помещениях

Но даже самая миниатюрная баня не может состоять из одной парилки – это просто неудобно. Поэтому в небольших проектах основное помещение делят перегородками на несколько комнат, которым отводят ту или иную роль. Не обязательно делать несущие перегородки и закладывать под них фундамент – достаточно разделить площадь легкими деревянными перегородками, как это показано в проекте ниже. Сама планировка бани достаточно просторная – 4 х 6 метров. Разделение бани на помещения

Разделение основной постройки на несколько помещений позволит (и это главное) быстро, эффективно и качественно прогревать парилку, не перегревая при этом остальные комнаты, особенно – комнату отдыха. Кроме того, план бани нужно тщательно продумать на предмет свободного доступа ко всем помещениям.

Предбанник

Предназначение предбанника – вход в баню, хранение дров или другого топлива, раздевалка (гардеробная), отделение холодного помещения от прогреваемых печкой. Предбанник – это своего рода терминатор, по одну сторону которого теплый воздух, по другую – холодный. Из предбанника двери должны вести и в душевую комнату, и в парную, и в комнату для отдыха. Большой предбанник в маленькой бане

Этот план бани размером 3 х 5 метров предусматривает большой и просторный (насколько это позволяют планы строительства и площадь постройки) предбанник, в котором можно при помощи перегородок обустроить все остальные помещения – склад для дров, раздевалку, и т.д. В таком предбаннике можно сделать достаточно большое окно, главное, чтобы окна не было в парной. Двери в парной должны быть только одни, и выходить они должны в тот же предбанник. Из самого предбанника можно попасть во все остальные помещения. Распространенный проект бани

Помывочная или душевая комната

Душевое помещение должно быть отделено от других, так как в нем, прежде всего, температура должна быть ниже, чем в парной, а само функциональное назначение этой комнаты подразумевает скрытность процесса. Чтобы не тратить и без того небольшой объем энергоносителей на обогрев помывочной, ее делают небольшой – в пределах 2-3 квадратных метров. Такую площадь под душевую можно выделить в любом, даже самом маленьком, проекте. А если баня предназначена исключительно для мужских посещений, то душевую вообще можно сделать миниатюрной – около 0,5 м2. Зато за ее счет можно расширить комнату отдыха. Душевое помещение в русской бане

Если планировка бани 6 на 4 метра вас устраивает, то душевую можно организовать так, как показано на рисунке выше – это небольшое, но достаточно удобное и функциональное помещение.

Для семейной бани, чем более с детьми, душевая должна быть большой, удобной и многофункциональной, что подразумевает включение в ее состав отделения (или отдельного помещения) для стирки и других нужд. Из-за большой площади такая помывочная может быть даже основным помещением в бане, поэтому следует предусмотреть хорошую принудительную и естественную вентиляцию, естественное и искусственное помещение, правильно рассчитать схему отопления и площадь помещения по максимальному количеству посетителей. Если составлен именно такой план бани, то комнату отдыха можно вообще исключить из проекта, и перенести ее в дом. Баня с верандой

Парилка

Парное помещение необходимо как можно дальше отодвигать в проекте от входной двери. Располагается парилка в максимальном удалении от входных дверей. Окон в парилке не делают, дверь – только одна. Основные размеры (длина, ширина, высота потолка) могут быть любыми, но внутренние размеры рассчитываются согласно существующим нормативам, куда входят стандарты:

  1. Строительных и отделочных материалов;
  2. Параметры системы вентиляции;
  3. Количества посетителей парной;
  4. Мощности и теплоотдачи каменки или другой модели печки;
  5. Пожарной безопасности;
  6. Эргономические и конструктивные параметры парилки.
Читайте также:  Баня 6х8 с мансардой: планировка и монтаж

Стандарты по высоте парилки довольно жесткие – 210-240 см, при этом и ширина, и длина парной комнаты может варьироваться в пределах 84 -115 см -190-235 см для самых маленьких проектов на одного человека. Понятно, что бо́льшие размеры бани повлекут за собой и увеличение размеров парилки. Кроме того, если особенности планирования направлены на минимизацию площади всех помещений, то места в парилке можно предусмотреть сидячими. Расчеты размеров парилки

Из приведенного проекта парилки понятно, что полки могут быть и сидячими, и для лежачего положения. При каскадном расположении полок свободную площадь в парилке можно значительно расширить.

Проекты бань

Начиная строительство бани проекты можно разрабатывать какие угодно, но они должны привязываться к площади участка и расположению жилого дома на нем.

Первый пример – баня с комнатой отдыха в виде отдельного помещения. Именно из-за отдельного расположения это помещение может быть нагружено дополнительными функциями – раздевалки, предбанника, душевой. Пример планировки бани 6 х 6 метров с отдельной комнатой отдыха

В этом проекте, несмотря на то, что помещение для отдыха довольно большое, есть и второй этаж, который может быть предназначен для активного отдыха – игры в биллиард, например, или просто для просмотра телевизора. Судя по проекту, комната отдыха занимает половину всей площади, исключая тамбур. Так как высокая температура из парилки сюда не попадает, в комнате можно поставить мягкий уголок и бытовую электронику. Даже при непостоянной протопке бани переохлаждение интерьеру не грозит. Сделать комнату более комфортабельной и уютной можно установкой специальной банной печки с каминным модулем, который будет находиться одновременно и в парилке, и в комнате для отдыха. Оптимальные размеры предбанника

Баня с бассейном

Да, в классическом варианте бассейн в бане не предусмотрен, но ничто не мешает его построить, и приведенный ниже план проекта это наглядно доказывает. И это – не предел: в бане можно организовать и зимний сад, и комнату для тренировок, и даже спальню.

Проект одноэтажной бани размером 7 х 11 метров – это и вместительная комната для отдыха, и отдельное помещение парной, и душевая комната, и бассейн. Вход в бассейн – из коридора, и это более удобно, так как сначала может потребоваться раздеться, не посещая парилку. осуществляется через комнату отдыха. В данном проекте все помещения бани – раздельные, и проходным является только коридор. В этой многофункциональной бане предусмотрен даже санузел, несмотря на то, что всего один этаж довольно сильно ограничивает возможности архитектора по площади. Планировка бани 7 х 11 с отдельным бассейном

Баня в два этажа

Двухэтажная баня – это, скорее больше жилое, чем оздоровительное здание, так как второй этаж и бо́льшая часть первого этажа практически всегда отводится под жизненно необходимые помещения, которые нужны и без наличия бани в хозяйстве. Очень редко оба этажа отдаются именно под помещения бани и все, что с ней может быть связано.

Второй этаж может строиться как отдельный полноценный этаж, как мансарда или как жилое чердачное помещение. В данном проекте это – мансарда, в которой будут отдыхать гости. То есть, второй этаж бани служит гостевым домиком. Количество внутренних перегородок определяет, какие помещения вы будете планировать. Это может быть одна или две спальни с комнатой отдыха, а может быть просто большой холл с диваном для сна и отдыха после бани. Но принимать гостей на несколько дней вовсе не обязательно, и в таком случае из второго этажа можно просто сделать игровую комнату с биллиардом или оборудовать чилаут с домашним кинотеатром. Двухэтажная баня 6 × 6 метров

Первый этаж – это стандартный набор помещений, необходимых для полноценного функционирования бани: парилка, помывочное помещение, комната отдыха со столовой зоной, и санузел. Естественно, есть и большой тамбур, в котором размещается склад для дров и раздевалка.

Баня с пристройками

При большой площади земельного участка есть великолепная возможность расширить и баню, построив ее не как отдельный функциональный объект, а как бытовой комплекс – с пристройками, обеспечивающими раздельное пользование помещениями на большой площади одного этажа. Здесь можно пристроить к бане отдельно: комнату отдыха, спальни, санузел и ванную комнату, кухню, хранилище для дров или угля, бассейн, и даже детскую комнату. В общем, из бани можно сделать полноценный жилой дом. Проект бани с пристройками

Решение будет идеальным для проживания только весной, летом и осенью, так как в теплое время не нужно оборудовать капитальное отопление, утеплять здание, приобретать много мебели, и т.д. Это – эконом-вариант сборной конструкции бани.

Преимущество состоит в «плавучести» проекта – можно пристраивать любые помещения и в любом количестве, было бы свободное место на земле. Кроме того, технология раздельного строительства позволяет уменьшить расходы на стройматериалы – не для всех помещений нужны одни и те же, часто дорогостоящие, материалы, особенно для фундаментов. Если пристройка будет ненагруженной, то ее можно ставить на сваи или на столбчатые опоры, и строить стены из дерева, а не из кирпича.

Если какие-то помещения эксплуатируются в обычных условиях, а не при повышенной влажности, то экономнее будет не закладывать в смету применение паро- и гидроизоляционных материалов.

Правильная планировка бани на участке и внутри помещения

Сегодня многие владельцы частных домов мечтают иметь на приусадебном участке собственную баню, где можно и попариться, и отдохнуть, и оздоровить свой организм. Но при этом у них возникает масса вопросов относительно ее строительства. Прежде всего, потребуется планировка бани на участке и изнутри постройки.

Если несколько веков назад такие строения имели всего одно общее помещение, то в настоящее время спросом пользуются солидные русские баньки, в которых обустраивают несколько комнат: предбанник, моечное отделение, зону отдыха, бильярдную, и даже бассейн.

Чтобы в будущем не понадобилась переделка или перестройка сооружения, на этапе проектирования нужна оптимальная планировка бани и тогда проводка электричества, система водоснабжения и отведения стоков будут обустроены правильно. Помимо этого, приобретать стройматериалы и предметы мебели гораздо проще и экономнее при наличии плана или схемы.

Планировка банной постройки на участке

Чтобы была выстроена правильная баня – планировка на участке должна учитывать ряд нюансов:

  1. Место постройки следует располагать на почвах с низким залеганием грунтовых вод. Сразу необходимо исключить участки, где они подходят близко к поверхности.
  2. Расстояние от банной постройки до колодца должно быть от 5 метров и более, до жилого домовладения – не менее 8 метров и до туалета и компостной ямы – максимальным.
  3. Вход в баню следует делать с южной стороны, где зимой образуется меньше сугробов.
  4. Окна нужно располагать с западной стороны, поскольку в этом случае в помещение будет проникать больше солнечного света.
  5. При наличии на участке водоема постройку лучше возвести в 15-20 метрах от него на берегу и тогда не будет необходимости в сооружении бассейна. Также из озера или реки можно организовать подачу воды в баню.

Основные помещения в банной постройке

Вне зависимости от того, какие выбраны варианты планировки бани, основными помещениями в них будут:

В первую очередь, когда обдумывается устройство парной – планировка ее зависит от количества человек, которые станут париться в ней одновременно. Согласно нормам, на одного человека должно отводиться от 6 «квадратов» площади.

Но одной парилки недостаточно – в современной банной постройке непременно должен быть предбанник и моечное отделение, поскольку не каждый человек после принятия процедур в парной отважиться нырять в прорубь зимой. Читайте также: “Какие оптимальные размеры бани и отдельных её помещений”.

Сейчас у владельцев загородной недвижимости пользуется популярностью схема бани с комнатой отдыха и мойкой. К ним иногда достраивают туалет, но для него потребуется обустройство канализационной системы.

Проект бани с бассейном

Планировка русской бани с бассейном, как на фото, прекрасное решение. Воплотить его можно даже своими руками, причем быстро и без проблем. Дело в том, что сейчас в продаже имеются готовые конструкции в форме чаш различных конфигураций и размеров. При желании делают мозаичную отделку бассейна, монтируют внутреннюю подсветку, создавая поражающий красоты эффект. Главное, заранее грамотно создать проект бани с бассейном, где будут учтены все детали.

Поместить конструкцию можно в самых разных местах: в пристройке к бане, под козырьком из поликарбоната, в парной (комната должна иметь большую площадь). Вне зависимости, где располагается бассейн, всегда приятно после посещения парилки окунуться в прохладную воду. Вход в него лучше делать из раздевалки или моечного отделения.

Проектирование банных построек с комнатами отдыха

Планы бань с комнатой отдыха бывают двух вариантов. В первом проекте для нее выделяют как можно большую площадь, оставляя для парилки и моечной минимальную квадратуру. Простор требуется, когда люди, посещающие баню, планируют устраивать в ней посиделки. Грамотно продуманная комната отдыха в бане позволит хорошо проводить там время.

Есть люди, предпочитающие наслаждаться процедурами в парной, тогда планировка бани с комнатой отдыха меняется – под нее выделяют минимум площади, а наибольшим помещением в этом случае будет именно парилка. В целом, проект бани с комнатой отдыха – стандартное решение.

Составление проекта небольших бань

При ограниченных финансовых возможностях или небольшой площади участка, оптимальным решением является планировка небольшой бани. Для ее полноценного функционирования достаточно наличия 2-3 помещений, в том числе предбанника, моечного отделении и парной.

Две последние комнаты нередко объединяют в общую зону с целью экономии пространства, поскольку стены банной постройки занимают немало места. Самый бюджетный вариант – это бани размером 4х4 метра.

Оригинальные планировки русских бань

Двухэтажные банные постройки из бруса или кирпича имеют самые оригинальные и роскошные внутренние планировки. В них, как правило, на нижнем этаже располагают банные и технические помещения, а точнее парилку, моечное отделение, бассейн, котельную. На втором находятся комнаты, предназначенные для отдыха, в том числе бильярдная, бар, спальни для гостей. Читайте также: “Проект банного комплекса – как всё грамотно спланировать”.

На загородных участках некоторые их владельцы делают из таких банных построек жилые дома. Благодаря этому экономиться площадь дачи и затраты на стройматериалы, поскольку возводить нужно будет одно многофункциональное строение, а не два отдельных здания, для каждого из которых нужен фундамент.

В таких домах-банях лестницу, ведущую на верхний этаж, монтируют в комнату для отдыха. Чтобы деревянная конструкция не нависала своим массивом над головами и не закрывала источник света, устанавливают современную лестницу, сделанную из прочного архитектурного стекла. В вечернее время ее может освещать цветная точечная подсветка. Некоторые проекты предусматривают использование чердачных помещений под тренажерный зал.

Таким образом, процесс планировки бани состоит из двух этапов, сначала определяют местоположение бани на участке, а потом составляют план помещений, расположенных в самой постройке.

Какая она, идеальная баня? 4 слагаемых хорошей парной на даче

Баня всегда занимала особое место в быте наших предков. Это не только место совершения гигиенических процедур, но и способ лечения многих недугов, профилактики заболеваний, место рождения детей и выхаживания больных. Баня правит не только тело, но и дух, принося умиротворение и благодушие.


Традиционная финская сауна

Видимо, и сегодня — генетически — для многих владельцев загородных домов баня — неотъемлемое и обязательное условие дачного отдыха. Даже на небольшом участке владелец всё-таки норовит поставить баньку. Осталось разобраться, как сделать дачное место релаксации правильно. Определим 4 слагаемых хорошей парной на даче.

Какую баню выбрать?

Но в первую очередь нужно определиться, какой тип бани вам ближе, а главное — что вы хотите получить от банных процедур. Именно от этого зависит правильная конструкция, делающая баню идеальной.


Коли б не баня, все бы мы пропали (поговорка). Русская общественная баня

Разные типы мест для омовений отличает создаваемый для процедур микроклимат, а точнее — соотношение температуры и влажности. Рассмотрим основные варианты бань, их отличия и особенности.

Русская парная и традиционная финская сауна

Существует распространённое мнение, что в русской бане много влажного пара и используют веники, а в финской сауне сухо и посетители чинно сидят. Это не совсем так: традиционная финская сауна ничем не отличается от русской бани. Ведь «сауна» и есть по-фински «баня». Сельские финские бани ничем не отличаются от русских, ведь мы с нашим северным соседом очень похожи — и по климату, и по образу жизни, и по традиционным строительным технологиям. В русской бане и сельской финской сауне температура не превышает +50. +60°С, влажность высокая — до 70-80%.


Интерьер сельской бани

Суховоздушная сауна

Под финской сауной сейчас обычно понимают суховоздушную баню без пара. В ней температура значительно выше — около +100°С, а влажность, наоборот, крайне низкая — не более 15-20%. Оптимальный параметр влажности и вовсе составляет от 3 до 8%. Более подробно об отличиях парной и суховоздушной сауны можно прочесть в материале Сауна: чем отличается от бани.

Читайте также:  Баня 5х5: возведение постройки и планировка


Суховоздушная сауна

Восток — дело тонкое

Арабские хаммамы ведут своё происхождение от римских терм. Другое название — паровая баня. В хаммаме влажность стремится к максимуму (100%), а температура невысока, всего около +40°С. Поэтому в восточных странах посещение хаммама может занять целый день: люди не только моются и получают различные лечебные и косметические процедуры, но и просто отдыхают, общаются.


Турецкая баня хаммам

Тепло в турецкой бане получается от большой площади нагрева — труб с горячей водой, проложенных под полом, скамьями. Кроме тепла, по трубам в помещение хаммама подаётся и пар.

Водяная баня

В Японии принята другая форма банных процедур — водяная баня о-фуро. По сути это горячая ванна. Температура воды в о-фуро +40. +60°С, влажность, естественно, 100%. Традиция принятия горячих ванн связана с многочисленными термальными источниками (онсэн), в которых природные купели наполнены горячей минеральной водой.


Японская баня о-фуро

Традиционная о-фуро изготавливалась из дерева и вода в ней подогревалась печью, размещённой в самой ёмкости. В современных ваннах источник подачи горячей воды может быть любым.

4 слагаемых хорошей парной на даче

Как уже говорилось выше, проектирование идеальной бани начинается с выбора её вида. Для русской или финской парной требования к устройству помещения одни, для суховоздушной бани — другие. Выяснять, какая баня лучше — занятие бессмысленное. В этом материале из патриотических соображений рассмотрим, как сделать на даче хорошую русскую баню — самую популярную в нашей стране.


От чего зависит качество русской бани?

1. Архитектурно-планировочные решения

Обычно в русской бане несколько помещений:

  • парилка;
  • мыльная;
  • раздевалка;
  • тепловой тамбур или сени.

Нередко для оптимизации затрат на строительство мыльное помещение совмещают с парной и обходятся без теплового тамбура, особенно если баню планируется использовать только летом. А можно дополнить необходимый минимум комнатой отдыха, туалетом, каминным залом, бильярдной и прочими элементами, которые непосредственно к банным процедурам уже отношения не имеют. Размеры бани зависят от количества человек, которые будут её посещать.


Размеры бани зависят от количества человек, которые будут её посещать

Отдельного пособия для проектирования частных бань не существует. Строительные нормы дореволюционного времени были более роскошными по сравнению с современными. Так, в книге «Как надо строить дома. Практическое строительное искусство» (1912 год) для помещений парной и мыльной на каждого посетителя отводилось по 2 кубические сажени, в современных единицах — по 19,42 м³. СНиП II-80-75, использовавшийся при строительстве общественных бань, устанавливает для мыльной 7,92 м³, для парной — 13,2 м³.


Деревенская баня

В современных многочисленных советах объём воздуха в помещениях бани на одного человека составляет и того меньше: 5,52 м³ и 9,2 м³ соответственно. В сравнении с нормами 1912 года, в 1975 году уменьшилась площадь помещений, а к сегодняшним дням — и высота потолков (с 3,2 м до 2,2 м).

В упомянутом СНиПе II-80-75 предлагается использовать следующие значения площади на одного человека:

  • для раздевалки — 1,8 м²;
  • для парилки — 4 м²;
  • для мыльной — 2,4 м².

Проектировать баню нужно таким образом, чтобы во внутренних помещениях не было сквозняков. Избегайте планировки типа «труба» — двери в разные помещения должны быть перпендикулярны друг другу.

Конструкция и планировочное решение должны обеспечивать поддержание определённых температур в помещениях на протяжении всего времени банных процедур: около +55. +60°С в парилке; +38. +40°С в мыльном отделении; +21. +22°С в раздевалке.

2. Вентиляция. В запас воздухом не надышишься (поговорка)

При составлении проекта будущей бани есть резон обратиться к старым нормам. Ведь увеличенный объём помещений — это не только свобода движений для посетителей, но и лучший воздухообмен. Многие жалуются на усталость и головную боль после посещения парной: при нагреве учащается дыхание, в бане организму требуется больше воздуха, чем при обычной температуре.


Чтобы после посещения бани не болела голова, нужно обеспечить достаточный воздухообмен

Кроме того, повышенная влажность создаёт духоту, а в нагретых лёгких кислород хуже связывается гемоглобином. Поэтому для достаточного воздухообмена бани необходимо устройство приточно-вытяжной вентиляции. Открытие двери парной на непродолжительное время, щель под дверью или маленькое вентиляционное отверстие под потолком — всего этого недостаточно для создания требуемого (30 м³ на человека с 1-2 кратным воздухообменом) вентилирования парной.

Горячее помещение в русской бане можно проветривать залпово — перед каждым новым заходом. Для этого в парной и смежной с ней моечной устраивают открывающиеся окна. Максимальный эффект даст расположение окон на противоположных стенах.

Другой хороший способ вентиляции в бане — так называемая вентиляция басту. Её устройство понятно из схемы. Название происходит от шведской бани басту, где такая система вентилирования делалась традиционно. Поэтому шведские басту ещё называют конвекционными банями.

3. Печь — сердце бани

Для настоящей русской бани очень важны банные кондиции — соотношение температуры и влажности, которое почти без изменений должно поддерживаться на протяжении всего процесса. Это может обеспечить только правильная банная печь: камни в каменке для получения «лёгкого» пара должны прогреваться до +350. +400°С. Чтобы получить такую температуру, нагревать их нужно в закрытом объёме, то есть правильная банная печь в русской парной — с закрытой каменкой.


Печь для русской парной должна иметь закрытую каменку и быть облицованной кирпичом или камнем

Другое требование к русской банной печи — она должна быть бесконвекционной или иметь регулируемую конвекцию. Конвекционные печи подходят для суховоздушных саун, они быстрее прогревают парную, но не в состоянии поддерживать нужный для русской бани постоянный температурный режим. Поэтому, если вас интересует скорость, выбирайте модель, имеющую возможность отключить конвекцию после первоначального прогрева.

Конечно, лучше всего подходит массивная кирпичная печь: её поверхности излучают мягкое инфракрасное тепло и отдают его плавно, обеспечивая стабильную температуру в парной. Но если возможности её устройства нет, то приобретите металлическую с облицовкой из камня или сделайте кирпичную облицовку самостоятельно.

4. Чем теплее баня, тем меньше дров

Чем теплее баня, тем меньше потребуется дров, тем дольше в парной сохраняется жар, тем проще добиться правильных банных кондиций.


Правильная баня должна быть тёплой

Стены бревенчатой бани, как правило, в дополнительном утеплении не нуждаются. А вот если строение выполнено по каркасной технологии, из кирпича или газобетонных блоков, то без хорошего утеплителя не обойтись. Потребуется теплоизоляция и в бане-срубе — для монтажа на потолке, ведь через него происходит основная утечка тепла.

Теплоизоляционные материалы типа пенопласта использовать в таком «горячем» помещении не стоит — от высоких температур они могут выделять вредные вещества и даже начать плавиться. Хорошо себя показала при строительстве бань каменная вата. Сейчас в продаже появился новый материал, за которым большое будущее — LOGICPIR Баня.


Утеплитель LOGICPIR Баня

Плиты этого утеплителя изготавливают из термореактивного полимера полиизоцианурата. PIR термически стабилен — без труда выдерживает максимальные температуры бани или сауны.

Утеплитель с обеих сторон покрыт фольгой, которая одновременно является пароизоляцией, то есть при использовании LOGICPIR Баня нет необходимости в дополнительных материалах для создания «пирога» стены или потолка. В следующем видеоролике вы увидите, как происходит монтаж теплоизоляции на примере бани, построенной из кирпича.

Стоит потратить время на учёт всех тонкостей при устройстве идеальной бани, чтобы получать от парения максимум удовольствия и пользы. Иначе зачем вообще расходовать деньги на её строительство — помыться можно и дома в ванне.
Стройте себе правильную баню, и лёгкого вам пара!

Планировка бани с фото готовых проектов — максимально комфортное парение!

Одним из лучших методов по профилактике заболеваний простудного и другого характера является сауна. Большинство любителей бани посещают комфортные современные сауны. В них можно от души попариться, хорошо помыться, поплавать в бассейне, отдохнуть и расслабиться. Многие обустроили бани у себя в частном доме или на даче.

Особенности русской национальной бани связаны с применением натуральных материалов

С давних пор на Руси существовала баня. Она была лучшим средством для обновления организма, поддержания здоровья, избавления от болезней. Когда не существовало таблеток и уколов, был надежный доктор – баня. Она может вылечить от кашля и заболеваний горла, насморка. Все материалы в ней являются натуральными. В банях используют натуральное дерево, камни, железо, стекло. Главной особенностью русской национальной бани является наличии печи, которую топят дровами. Лучшими из них являются березовые, которые быстро загораются, способны давать много тепла и жара, имеют приятный березовый аромат. Планировка бани с такой печью изображена на фото.

Наличие в нашей бане печи-каменки дает возможность формировать в парной тот незабываемый русский пар, который отличается легкостью и диспергированностью. Интересно, что русская классическая баня у шведов имеет другое название – паровая сауна. Классифицируют данные места отдыха по климатическим параметрам – влажности и температуре.

Классика подразумевает температурный режим в пределах 45-65 градусов при влажности 40-65%. Имеются также в России и любители горячей русской бани с более жестким температурным режимом (75-90 град.) с влажностью 25-35%. В правильно спроектированной и построенной баньке пар будет оптимальным: в течение 20 мин в такой парной не должно чувствоваться тяжести, а получаемые ощущения при принятии банных процедур — самые приятные.

Варианты планировки бани с фото и схемами примеров

Современные бани обустраивают с применением электричества. Посмотрите планировку бани на фото и оцените ее превосходство. Первая комната служит для отдыха. В ней имеется массивный стол, лавки или стулья возле него. В углу, обычно, стоит диван для отдыха. Здесь также могут стоять кресла или удобные кушетки. В комнате для отдыха устанавливают телевизор, музыкальный центр или DWD. Имеется холодильник и микроволновая печь. Для декора применяют красивые картины банной тематики, другие дизайнерские предметы и украшения.

В предбаннике отведено место для раздевания в виде индивидуальных шкафчиков или вешалок. Далее идет моечное отделение. Из него имеется вход в парилку. В моечном отделении, могут быть различные аппараты и приспособления для проведения процедур. Те, у кого достаточно средств, рядом обустраивают бассейн различной формы и разных размеров с подсветкой и гидромассажем. Обратите внимание на планировку бани на фото, где имеется небольшой бассейн. Любители классической русской бани чаще всего возводят ее в тихом уютном месте на берегу озера или водоема.

Особенности строительства и внутренняя обшивка

Обычно особенности русской национальной бани связаны с материалом стен, который подбирается из хвойных пород деревьев. Пол и потолок также делают деревянными. С целью снижения возможных теплопотерь потолок строят не высоким, оконные и дверные проемы – небольшими, а вот дверной порог наоборот – порядка 20-30 см.

Также можно встретить обшивку бани вертикально расположенными и плотно прилегающими досками. При этом стены не красят, чтобы не было никаких вредных выделений. Специальными керамическими плитками обшивают бассейн (при наличии) и отделение для мытья. В сауне – только натуральное дерево, камни. Обшивку стен, полки, ограждения, дверь и др. выполняют только из дерева. При этом выбирают сухую древесину, не выделяющую смолу. Обязательно предусматривают теплоизоляцию потолка.

Правила, которых следует придерживаться в бане

Современные особенности русской национальной бани требуют придерживаться определенных правил, связанных со своим самочувствием и максимальным эффектом от действия пара. При посещении сауны или бани:

  1. следует слушать свое тело, не сидеть в сауне слишком долго;
  2. не допускать усиленного сердцебиения;
  3. чередовать посещение парной с отдыхом в помещении с нормальной температурой (можно полежать, закрыв глаза);
  4. нужно одевать специальную шапочку или повязывать голову хлопчатобумажным платком;
  5. употребляют горячий чай из настоев трав, но никак не холодные напитки, которые замедляют процессы потоотделения;
  6. нельзя много лить воды на раскаленные камни, создавая высокую влажность;
  7. лучше находиться в горизонтальном положении, обеспечивая равномерное распределение тепла по всему телу;
  8. парятся веником только после хорошего прогревания, направляя пар на все участки тела;
  9. нельзя употреблять спиртные напитки, так как тепло и алкоголь увеличивают нагрузку на сердце.

При посещении парной, надо добиться того, чтобы особенности русской национальной бани дали благотворное воздействие на организм.

Систематизируем отзывы о бане-бочке: какую выбрать, какие особенности и советы по эксплуатации.

Лучший способ для расслабления и отдыха

Еще не придумано лучшего способа для здоровья и отдыха, чем посещение бани. Считается, что в ней можно оздоровляться, избавиться от различных болезней, улучшить состояние кожи, уменьшить вес. Баню с удовольствием посещают мужчины и женщины. Баня с сауной — самый лучший способ для:

  1. отдыха;
  2. расслабления и оздоровления организма;
  3. мытья;
  4. душевных разговоров;
  5. укрепления иммунитета;
  6. приятного времяпрепровождения.

После сауны каждый человек чувствует себя вновь народившимся, избавившимся от груза неприятностей и забот.

Ссылка на основную публикацию